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我最近一周老是右腰眼处有疼痛,不知道是什么原因

我最近一周老是右腰眼处有疼痛，不知道是什么原因，到医院检查说是软组织损伤，要多休息，但我没有做过什么剧烈的运动，而且的上班基本都在办公室里面，怎么会这样呢？谁知道啊？在华丰医院检查治疗，但现在还没好在华丰医院检查治疗，但现在还没好

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况应该是软组织损伤，多休息,质量体不要过多劳累,疼痛处可以柔柔,按摩按摩,观察，长期不合理姿势是会造成腰酸背痛的,日常生活中要注意姿势,不要过度劳累.可以试试倒走,倒走能够锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用.

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