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干活太多导致失眠了

干活太多导致失眠了前几天家里忙就在家里帮忙！一连好几天没歇着！都是体力活而且睡眠时间一天只有七个小时多一点！干活的那几天天天睡不好！回来学校就失眠了.

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，像是你这种情况你这个首先要注意养成合理的作息时间。另外你这个可以口服些安神作用的中成药的，这个没什么副作用的，可以试试酸枣仁口服液的。

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