问患者提问

人一天睡几小时觉最好

提问时间：2020-04-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：睡眠量: 一般7-9小时人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求

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