高血压最常见的症状是头晕头痛,高血压不稳定需要调理降压药,一定要将需要控制在正常范围,失眠可以服用点安神的中药帮助调理一下,避免生气,焦虑等不良情绪,白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上,注意低盐低脂饮食,晚餐不宜过饱,多吃水果、蔬菜。
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