根据你的描述。膝盖正面膝盖骨下面那个窝窝附近痛。伸直用力时疼。其他时候没有问题。这种情况建议你去医院拍个膝关节片子。
像你这种情况建议你局部保暖。可以用热毛巾敷一敷局部。有可能是受凉引起的。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物，根据检查结果对症治疗。
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