卵磷脂有副作用吗

卵磷脂在正常的服用剂量情况下，可以长期服用没有副作用，卵磷脂有很多的保健功效，促进脑神经发育，增加人体记忆力以及防止老年痴呆，拨离还是血管的清道夫，保护肝脏功能，促进肝细胞再生，增加肠道蠕动，防止便秘。

日常中不能只靠卵磷脂，还要注重饮食要均衡，营养要丰富，才能促进身体健康和成长。