右脚脚背疼痛1周多，按压微痛。

指导意见：你好和你这种情况可能是，脚踝部扭伤引起的肌腱损伤，可以外贴舒经活血的膏药，内服舒筋活血的中药，治疗一下如伤痛宁胶囊舒筋活血片。

用热水多泡泡脚，休息的时候，把脚垫高，这样有利于静脉血的回流，增加局部的血液供应。也可以做一下，针灸理疗。针灸能疏通经络，活血止痛，效果非常的好。