首页 > 权威问答 > 不吃晚饭能减肥吗

问患者提问

不吃晚饭能减肥吗

我现在在减肥，现在我晚上不吃饭，但是不知道能不能减肥，在这里请问专家不吃晚饭能减肥吗，不吃晚饭可以减肥吗，我现在想知道这样做对身体有伤害吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果偶尔中午吃多了，晚餐可以不吃，但是不建议天天都采用“不吃晚饭”的办法来减肥。如果经常睡得晚又挨饿，不仅影响睡眠质量，还会诱发胃肠疾病和低血糖症状。
晚餐要吃，但要吃得少，是七八分饱。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号