双侧跟骨的粉碎性骨折,一般需要半年到一年的时间来恢复,骨折恢复期间前期一定要限制剧烈活动,绝对卧床休息。建议您近期饮食一定要注意以清淡为主,适当增加钙质和维生素d的补充,可以通过活动脚趾关节促进脚部的血液循环有利于骨折的恢复。
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