问患者提问

哺乳期可以吃什么水果

之前跟老婆备了好久的孕才怀上抱抱，一直到生我们都是万分小心，现在老婆已经生宝宝了，正在哺乳期，这几天她特别想吃水果，想问问哺乳期可以什么水果呢？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期多吃些香蕉有助于防止产后便秘和贫血。新鲜的蔬菜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，它们可增强宝妈的食欲，增加肠道蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是宝妈们哺乳期不可缺少的食物。

相关问题