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沙棘叶茶对睡眠好么我失眠一年多、不好入睡

沙棘叶茶对睡眠好么我失眠一年多、不好入睡曾经治疗情

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可能是气血亏虚不能涵养精神导致失眠，或是白天身体过于疲劳。意见建议：平时注意锻炼，饮食方面多吃一些核桃，黑芝麻，大枣等养血安神佳品，工作注意劳逸结合。

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