板牙有洞，并且有松动和疼痛

对于已经形成的蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，让牙医及时采取措施，填补龋洞，防止其继续恶化。在蛀坏部分不大，牙齿还很坚固时进行补牙。

如果蛀坏的范围变得广泛，牙齿已很脆弱时进行镶制人造牙冠。正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。,选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。

牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。