饭前喝水能减肥的吗？

饭前喝水不能达到减肥的目的，吃饭以前喝水的话会造成胃酸稀释，这样就会不容易消化，这样不但不能减肥，还可能越来越胖，会造成“虚胖”的，减肥的话不能节食，可以节制饮食量，主食不能不吃，可以少吃，吃饭的时候呀细嚼慢咽，吃饭的时候最好也不要喝水，吃完东西半小时以后再喝水，这样有利于消化，减肥要坚持做运动，不能半途而废，长期坚持会逐渐瘦下来。