33岁高压160？

你好，长期休息不好会引起血压高的。现在的血压新水平需要用药了。目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂，或是钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂，或是三者联合使用，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。

平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，12周应至少测量一次，按时就医。