饭后多长时间喝水最好

一般我们在吃饭之前都会喝一小碗的汤，它的作用是润肠，使唾液的产生量增加，有助于消化，但不能多喝，最多就250毫升，否则会冲淡胃中的胃酸不利于消化。

饭后，人吃饱了，如果觉得菜很咸或者很油腻，那么你还是可以喝250毫升的开水，注意是开水，热水，千万不能是凉水。需要大量喝水的话，就要1个小时后。

因为事物的消化已经差不多了，所以就不那么强调胃酸的分泌的。现在明白了吗？