腰5骶1椎间盘突出，平躺屁股难受，侧躺屁股就不难受

问题分析：你好，你是因为L5-S1椎间盘突出导致的不适，多是因为椎间盘的纤维环破裂而导致的椎间盘突出。意见建议：可以首选保守治疗，如经药物、牵引治疗、物理治疗等综合治疗，根据治疗效果还可以选择手术外科治疗。

平时要注意休息，卧硬板床，勿拿抬重物，恢复后要加强腰肌力量的锻炼以防复发。祝你早日康复！