病情分析： 你好很高兴为你服务。关于腰椎扭伤后的休息姿势的话，应该是尽量的选择让扭伤部位的肌肉软组织以及谷歌比较放松的位置。
意见建议：具体要看扭伤的具体部位而定，应该是趴着或者仰卧位比较好。祝你早日康复！
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