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有没有在家就可以锻炼肺活量的方法？

有没有在家就可以锻炼肺活量的方法？我做俯卧撑经常是手臂有力气但是肺活量不够这样的话手臂有力气也做不下去跑步的话我起不来家里也没有锻炼器材有没有在家就可以锻炼肺活量的方法？最好是快速的的。谢谢

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的情况考虑在家锻炼肺活量的方法是很多的，可以转呼啦圈，跳绳等运动，都是可以练习肺活量的。意见建议：建议平时多运动，另外最好的联系肺活量方法还是跑步，能完全舒张肺部空间。
祝健康

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