脾胃虚弱极度消瘦，睡眠也十分不好

今年21岁，特别消瘦感觉吃什么都不消化，面色也萎黄。睡眠尤其是个问题，经常出现一到两个月晚上睡不早，要不就是睡一个小时，晚上固定的时间起来翻腾1个小时，也很容易醒。手脚冰凉，也怕冷。去看中医说是心肾不交，脾胃虚弱，现在吃了半个月中药感觉没有什么作用。睡眠依然还是不好，请问纠结该怎么调理？以上症状至少有3年了，失眠尤其痛苦。谢谢！