你好，我觉得两种都可以吃的。可以交换着吃，都没有问题。最好是海带炖大骨头。炖汤的时候加一点醋进去，可以帮助钙的分离，让宝宝喝汤的时候，比较有营养。
当然海带和肉也是要吃的。另外，含钙的食物，晚餐吃最最好了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
