脚后跟痛要注意多休息，避免进行剧烈的动作，可以进行局部热敷或者是按摩来改善，同时也可以通过针灸理疗来缓解疼痛的症状。
如果疼痛的症状比较严重时，也可以选择口服非甾体类抗炎的药物治疗。脚后跟痛通常是由于剧烈的活动造成的，还有可能是受凉或者是骨折导致的。
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