用只吃肉不吃淀粉的方法可以减肥吗？

病情分析：你好，只吃肉不吃淀粉是不能起到减肥效果的，建议你最好还是通过运动配合适当节食来减肥，这样效果比较好，平时注意少吃高热量食物，饮食要有规律，可以少食多餐，晚餐适当少吃，有助于减肥。

意见建议：建议你每天坚持四十分钟有氧运动，可以慢跑、打球等，有助于消耗身体脂肪，起到减肥效果。