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问患者提问

转呼啦圈减肥有效吗

我这段时间不知道怎么回事，越来越胖了，朋友都说我胖了很多，所以我想要减肥，有人说转呼啦圈减肥好，所以，我想要咨询一下转呼啦圈减肥真的有效果吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

呼啦圈有助于减肥。使用一个有桶腰的大腹便便有助于减肥。它可以美化腰部曲线。通常，饭后半小时后可以做些运动。它有助于减少腰部脂肪。
同时应该避免在饮食中吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜来补充维生素。少吃，多运动，不要暴饮暴食。

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