严重失眠头两边痛，以前睡眠不怎么好

休息不好就会引起心跳加快、头疼，建议您睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前禁止喝咖啡、浓茶和酒；睡前尽量少喝水或不喝水；

给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；听一些舒缓的利于睡眠的音乐；可服用谷维素和维生素类的药品，帮助你调节神经，促进睡眠。

希望通过这些方法能够帮助到你，祝你早日康复！