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问患者提问

减肥喝牛奶还是酸奶好

我喜欢喝奶,而且现在在减肥,所以想知道,减肥喝牛奶还是酸奶好?
提问时间:2020-04-22
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥酸奶好,酸奶中含有的成分能有效分解体内的脂肪,对减肥有作用。牛奶如果不是脱脂的话,会含有糖分,虽然不至于发胖,但是对减肥是没有作用的。

    如果是脱脂的没有糖分,但是减肥的效果没有酸奶的好。

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