猕猴桃营养丰富，富含糖类，蛋白质，维生素和矿物质。其中维生素c的含量是柑橘类的5到6倍。猕猴桃的食物性质属于酸、甘、寒。
过多食用或者是脾胃虚弱的人群服用，可能会引起脾胃寒凉，腹泻的表现。对于宝宝，可取适量汁液，稍微加温后服用。服用完后用清水冲洗口腔。
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