皮肤过敏应该多吃什么

皮肤过敏有很多种原因和症状，比如因为季节变化导致的皮肤出现干涩、瘙痒、脱皮、起红斑等现象;因为化妆品过敏引起的皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病等问题;因为神经性皮炎引发的皮肤剧烈瘙痒、皮肤角质层变厚、出现淡红色的红斑等状况;还有一种皮肤的过敏叫做桃花癣，桃花癣的反应是在脸上会冒出一些淡红色、圆形的小红斑，有轻微的瘙痒的感觉，并且伴随着脱皮的现象。

一、皮肤过敏的患者在饮食上要注意均衡，尤其要注意减少油腻、甜食及刺激性的食物，刺激性的食物还包括烟和酒。

二、皮肤过敏的患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，可以增强皮肤的防备能力，比如:洋葱和大蒜，可以防止过敏症的发病。

三、皮肤过敏的额患者还可以多吃维生素，维生素可以加强自身机体的免疫能力，尤其是富含维生素C比较多的食物，维生素c是天然的抗组织胺剂，若天天从饮食中摄取1000毫克，就足以避免皮肤过敏症的出现。富含维生素C的食物包括椰菜和柑橘。