坐月子吃鱼身上痒还能吃什么下奶

问题分析：你好，根据你描述的情况，坐月子期间可以多炖些排骨汤，猪蹄汤，都有助于奶水量的增多。让宝宝多吸妈妈的奶，刺激乳房尽快分泌奶汁。

意见建议：建议你注意休息增加营养，多吃些汤类（鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等）的食物。避免着凉，避免刺激性辛辣生冷食物。

保持心情舒畅，保证充足睡眠。