糖尿病人一周食谱

您好！有下列食谱：早餐：主食是高纤维馒头或饼等。副食①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥任选一种。③凉拌蔬菜。

午餐：主食是高纤维大米饭、馒头、面条或其它高纤维主食。副食①瘦肉、鱼、鸡可根据情况选择。②清炒蔬菜等。晚餐：主食：①高纤维馒头、大米饭等。

②喜欢喝粥者可选择小米粥等。副食①蔬菜、豆制品等。②鸡、鸭、鱼等。晚睡前喝约300毫升纯牛奶一杯。