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三个月没运动，今天运动膝盖痛。

三个月没运动，今天运动膝盖痛。,今天跑完步后，就感觉腿没劲，直接跪在操场了，是被同学背会教室的，然后一走路就痛

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能和你很久没运动了的原因，一下子运动量这么大，所以会出现这种情况，建议你最近进行休息。一般休息三天以后会有明显的好转，如果没好转的话需要去检查一下，休息期间可以局部的热敷按摩。

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