腹胀肠鸣大便困难老排不净呢

腹胀肠鸣大便困难老排不净，多考虑为体内有湿气导致。体内有湿气的常见表现是大便不干净，大便粘稠，便后要用多张纸巾才能擦干净。

平时适当加强体育锻炼，有利于促进胃肠道蠕动功能，有利于促进胃肠道消化吸收功能，有利于大便成形。同时在饮食上多加注意，避免辛辣、刺激食物，避免对胃肠道有刺激性的食物，避免不易消化的食物。