问患者提问

褪黑素的作用是什么呢？应该怎么吃？

我母亲这阵子常常会出现失眠，失眠质量下降的情况，去医院就医的时候医生给妈妈开了一些汤臣倍健褪黑素，我对这这个不了解，想问下褪黑素的作用是什么，能改善睡眠问题吗，还有要怎么吃？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，需放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，克吃谷维素，复合维生素B，阿普唑仑治疗，退黑素有助睡觉的作用的。

相关问题