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做完100个蹲起后腿疼怎么办？

做完100个蹲起后腿疼怎么办？老师让做一百个蹲起做完之后腿有点软第二天起床后就开始痛了。一直到现在了。

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,您这种情况有可能是由于突然高强度的运动后导致肌肉产生过多的酸性物质引起的疼痛症状的。建议您这种情况一般休息几天就会自行缓解的,也可以热敷来帮助缓解的

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