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35岁左右的男性如何增强体质，提高性功能（平时工作

35岁左右的男性如何增强体质，提高性功能（平时工作压力大，生活没有规律，现在性爱时间比较短）

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好。总局要是通过体育锻炼，增加腿部和腹部的肌肉，一般最有效的是下蹲抬起动作，另外还需要食疗，注意饮食，不要吸烟，少喝酒等，其次要平时合理作息，按时睡觉起床，不妄作劳，希望帮助到您，谢谢

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