问患者提问

干重活，越来越壮

我体重150，身高1.75。最近两个月都在干重活。人越来越壮了，请问该怎么办？我该怎么办？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间重体力劳动，相当于无氧器械锻炼，容易产生大量肌肉，会使人看起来很壮实。,在你重体力劳作之后，如果还有时间和体力剩余，建议多做一些有氧运动，如慢跑和游泳等运动，对您修身塑形会有一定的帮助。

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