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你好，我今年45岁，晚上经常睡不着，脑子会不自觉地

你好，我今年45岁，晚上经常睡不着，脑子会不自觉地去想些事情，这种情况大概持续了这一年了，也不想吃些安眠药，怕经后

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这种情况可在医生的指导下，使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜即可，另外，临睡前喝点热牛，奶

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