几乎每天睡觉都做梦，睡醒过后感觉很满足，精神超级好，但是一旦没做梦我就感觉自己没有进入睡眠一样，容易

你好，这个应该是你的主管感觉问题。如果梦境比较多，一般是大脑皮层还在兴奋状态，就是睡眠表浅的期间，如果一直如此，那么睡眠感往往是缺乏的。

如果一夜无梦，但是第二天精神状态很差，可能并不是你一直处于深睡眠，而是可能的确没有有效入睡的。可以用谷维素和维生素B1调整看看的。