我今年53周岁了，月经正常，初次17周岁，40周前

病情分析：引起痛经的原因有宫寒受凉引起，也有妇科炎症，妇科疾病，气滞血瘀等引起。意见建议：建议您在月经前后都不要吃生冷的食物，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累，防止受寒，月经期要注意保暖。

您可以用红糖和生姜来泡水喝，一减轻疼痛，如果量很多的话，就不要喝红糖水了，止痛药最好少吃。定期到医院检查