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问患者提问

每天睡4、5个小时就睡不着了。头好痛是怎么回事。而

每天睡4、5个小时就睡不着了。头好痛是怎么回事。而且心情特别烦躁不安。连续好几个月了。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个情况考虑是压力过大，或是神经衰弱导致的情况，需要积极的进行调理为好的。意见建议：创造有利于入睡的条件反射机制。
如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射。

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