问题分析：你好。根据你所说的情况，初步考虑有可能是足底蹠筋膜炎，多是由于跟骨骨刺或是活动过多而导致的，局部软组织充血水肿。
意见建议：建议您可以每天热水泡脚，穿软底鞋。疼痛严重可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，或是考虑小针刀治疗。
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