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我是高三学生,失眠

我是高三学生,失眠,特别是午睡
提问时间:2020-05-22
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    压力大精神紧张呗,睡前喝杯饮料-牛奶奶茶啊什么的,或者跑两圈,然后冲个澡,保管睡的香。

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