气血虚、心血不足、血压低

1全身感到乏力，经常在屋里呆会感到胸闷，呼吸困难。2、老感觉头晕，头痛。3，心慌，晚上睡觉睡眠不好，整天感觉犯困。 曾经的治疗情况和效果：最近去医院做过一次检查、但因为我马上面临实习找工作，所以没喝汤药。想得到怎样的帮助：我想通过食疗治愈，不知道可不可以？该吃啥？