经常喝茶有什么好处？

喝茶有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭有一定作用。

但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。建议每天12次，每次23克的饮量是比较适当的。不要饮用过浓的茶和过夜茶。