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取出刚板后怎么锻炼

取出刚板后怎么锻炼去年胫骨骨折植入了刚板，现在已经取出来1个月了，现在已经下地扶柺走路，要多长时间才可以把柺丢掉，有时候膝盖弯曲时膝盖有点痛是怎么回事多长时间可以丟掉拐杖，要怎样锻炼

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：一般是取内固定术后最好卧床休息2周（除大小便最好不要下床），然后扶拐下地锻炼至术后一月。然后正常走路，术后三月内不要做跑步锻炼，期间可以在床上做直腿抬高锻炼股二头肌肌力，防止肌肉废用性萎缩。

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