舌头上有很厚的白色舌苔且有少量的淡黄色

您的情况可能还是上火内分泌失调引起的症状，建议可以局部涂敷锡类散、青梅散、溃疡糊剂等药物缓解症状指导意见但最主要还是注意生活及饮食习惯的调整。

首先要忌用辛辣刺激饮食，合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。