请问中年人经常腰酸背疼、易疲劳是什么原因？

健康指导：您好，出现腰酸背痛的情况常见的因素有：

一、肾虚 中医认为肾是先天之本主骨 这个情况的话要适当的进行补肾调节 推荐食物：核桃 栗子 黑豆 等

二、缺钙，可以到医院检查微量元素，如果确定缺钙可以适当的补充液体钙更容易吸收

三、运动比较少经络淤滞，需要加强运动