乙肝病毒携带者可以吃蛋白粉，在日常生活中，乙肝病毒携带者需要注意合理饮食，以清淡易消化的饮食为主，可以多吃新鲜的蔬果、瘦肉等；
尽量少吃或不吃腌制食品罐头腌菜等，还要注意吃高脂肪和高糖的食物。在日常生活中，还需要注意锻炼。也应该注意定期复查。
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