有时弯腰直起感觉错位了一样，腰

问题分析：像您说的这种情况，考虑可能是腰肌劳损，腰肌劳损就会损伤腰部肌肉酸胀不适疼，有时还会感觉腰部发凉，如果你平时经常坐时候比较多，比较容易腰肌劳损。

意见建议：建议可以局部热敷一下，口服腰痛宁胶囊，外用云南白药气雾剂，注意腰部保暖，避免久坐经常活动一下，注意增强腰背肌功能锻炼。

以上建议供您参考希望能帮到你。