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六小时睡眠够吗

最近这段时间公司很忙，一般到晚上12点才能下班，早上7点有得起来上班，算下睡眠时间才6小时，不知6小时睡眠时间够吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天如果可以保持6小时的睡眠时间是够的，但如果从事体力劳动的话最少要保持在8小时睡眠时间才可以，如果觉的累的话可以采取枸杞泡水喝，增强体质，如长期没有充足的睡眠很容易引起好多疾病的发生。

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