你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现、关键在于自己的调整、减少药物的使用应该调整好心态、避免压力过大、情绪稳定、保持积极自信、饮食生活规律有序、防止烟酒熬夜劳累受凉、养成良好的习惯、提高身心的状态、减少不适的出现
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